RETRAITE urbaine Québec

DATES et FORMULE 9 mars : 11h30 à 18h 10 mars : 9h30 à 17h Deux journées guidées à travers la méditation et l'exploration de ce qui nous entoure et nous habite, dans l'observation des pensées, des émotions et des sensations. Un apprentissage de techniques faciles et l’expérience du silence et de ce qu’il enseigne. Cette retraite est idéale pour explorer une approche de présence à soi ou poursuivre celle en cours. Repas collectif Chaque participant apporte un plat froid de son choix à partager le dimanche. Nous vous demandons d’identifier les ingrédients principaux de votre recette en cas d’allergies. 235$ tx incluses Rabais pour toute personne dont la situation financière ne permettrait pas la participation à la retraite (merci de nous contacter).

Guidée par Manon Breton. Enseignante de Mindfulness, thérapeute et auteure du livre

Le courage d'être ici, Manon porte en elle de participer à l’ouverture du cœur et de la conscience des êtres. Son approche invite à vivre dans le moment présent, en observant sans jugement ce qui se passe en soi en vue d’un mieux être général et durable. S'inscrire ou obtenir de l'information ICI