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MOMENT POUR SOI...PEACE OF MIND

English will follow En ces temps de turbulences, il devient essentiel de se donner des espaces de calme et de ressourcement. Je crois à la nécessité de participer à la diminution du niveau de stress personnel et collectif actuel, pour cette raison j'ai décidé d'offrir mes sessions d'accompagnement en gestion de crise / méditation pour 50$ / hre ou selon la durée qui vous convient. Ces rencontres se font par téléphone ou par vidéo sur Skype, Zoom ou Facetime selon votre préférence. J'ouvre aussi mon horaire aux nouvelles personnes en besoin d'un coup de pouce ponctuel. N'hésitez pas à passer le message aux personnes qui en auraient besoin. Pour des moments de paix et de clarté d'esprit. Hello

COMPLET Programme 8 semaines MINDFULNESS En Ligne

Inscription ICI Dans un contexte social de sur-productivité, on devient de plus en plus étranger à soi-même et on finit par se perdre. Ce programme s’adresse à toute personne ayant l’impression d’être prisonnière des pensées incessantes et des émotions incontrôlables qui gèrent sa vie. Le programme de la "Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience" (Mindfulness Based Stress Reduction) fut créé par Jon Kabat Zinn. Nombreuses recherches scientifiques démontrent ses effets sur le corps et le cerveau telle l’amélioration de la concentration, de la mémoire, du système immunitaire, la réduction de l’anxiété, des troubles du sommeil, des troubles de l’humeur, de la dépression, des douleurs

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